夕方になると足がパンパン、靴下の跡がくっきり…そんなお悩みに

夕方になると足がむくんで重くなったり、靴下の跡がくっきり残ったりしていませんか？
これは、長時間の座り姿勢や血流の滞りによる「むくみ」のサインかもしれません。

そんな時は、適度な圧力（15〜20mmHg）の着圧ソックスを取り入れるのがおすすめです。
足首からふくらはぎにかけて段階的に圧をかけることで、血流やリンパの流れをサポートし、むくみを和らげます。

さらに、1時間に一度のかかとの上げ下げ運動や、寝る前に足を高くする習慣も、足を軽く保つための大切なポイントです。